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Vamos a darle caña a los pedales !!
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-02- Estiramientos Básicos
.
-03- Consejos para Descensos en MTB-BTT
.
-04- El Mejor Isotónico para el Deporte
.
-05- Alimentación Previa a una Maratón
.
-06- ORIENTACIÓN
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...dar a los pedales.
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(C) 2008-2010 CiclismoCortes - Cortes de la Frontera en Bicicleta (info@ciclismocortes.es)
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17 comentarios:
HOLA BUENOS DIAS, SÓLO QUERÍA APUNTAR QUE CUANDO SE PINCHA EN EL TABLÓN DE ANUNCIOS PARA INFORMARTE DE LA 2ª APUESTA DEL 27 DE DICIEMBRE NO APARECE NADA, EN CAMBIO AL PINCHAR EN LAS EQUIPACIONES TE DERIVA A TODA LA INFORMACION.UN SALUDO
Muy buenas, gracias por su apunte, no no hay ningún error, lo único es que aún no está desarrollada la noticia de la 2ª Apuesta y por eso no lleva a ningun enlace, ya que aun no existe. Esperaba a ponerlo a un mes de dicho encuentro, pero si tengo un rato esta misma tarde agrego el enlace.
Un saludo y gracias por su colaboración!!
Ya tiene Enlace y Programa el Apartado de la 2ª Apuesta del Jamón del Berrueco.
PD: Si a alguien se le ocurre de imprimir el cartel (pinchar en la imagen y se tiene el tamaño completo) de dicha prueba y llevarselo a estos dos campeones, tiene mi permiso para ello.
Un saludo
QUE BUENO. NO SE PUEDE HACER MEJOR.
El próximo viernes, 6 de febrero, a las 20 horas, tendremos una charla-coloquio con el título "Entrenamiento moderno de la resistencia. Larga distancia", que será impartido por D. Francisco Montesinos Sanchez. La entrada será libre para todo aficionado al deporte.
Más información en el cartel anunciador de la sección de ANUNCIOS.
Señores! ALguien va a la charla sobre las pruebas de largo recorrido que hay en Ronda el próximo viernes??
Yo seguramente voy.
Gente... Gabriel y yo vamos a la charla de esta tarde en Ronda, si alguien se apunta que lo comunique.
Un saludo!
compi te has superado con el cartel de 3ªapuesta
Chicos os dejo el enlace en el TABLON DE ANUNCIOS del Recorrido de la Cortes 60 para los que aún no la conozcan vean por dónde van a meterse el sábado. El video es de una Cámara de Casco, marea un poco pero no tiene desperdicio. En el se llega a sentir el sufrimiento y la descarga de adrenalina de la ruta. Espero que lo disfruteis y os sirva para ir haciendo el cuerpo.
Dura mas de media hora.
Un saludo máquinas!!
HOLA CAMPEONES,SI ESCRIBO ALGO MAL ES PORQUE TODAVIA ME DUELEN LOS DEDOS,OJOS,PIES,CABEZAA ¿ES MEJOR PONER LO QUE NO ME DUELE?BUENO COMO PREVEIA MI MAESTRO DOMINGO !ESTO NO ES LA DE UBRIQUE! DECIA AL VER LOS BIKER Y SUS MAQUINAS DE CALIDAD MUY SUPERIOR A NUESTRAS MONTURAS ,ESTO HA SIDO UNA LOCURA , ABEL ,JORGE Y YO INTENTAMOS PONERNOS EN LAS PRIMERAS FILAS DE LA SALIDA, ABEL Y YO DECIDIMOS APRETAR EN LA CUESTA DE LA FONTANA HE INTENTAR PASAR AL PERSONAL , LO CONSEGIMOS Y VAJAMOS POR LA VEREA ENTRE LOS 30 PRIMEROS ,¿AHORA TOCA SUVIR? EL NIÑO SE VA, LOGRA PONERSE EL 20 PERO POR VARIOS PROBLEMAS CON SU CADENA LOGRO DE ALCANZARLO EN UNA DE LAS VEREDAS ,DESDE AQUI LOS DOS JUNTOS ,EN EL PRIMER ABITUAYAMIENTO ACUARIUS Y PLATANO ,SEGUIMOS PALANTE, PINCHO LA RUEDA DELANTERA PERDEMOS PUESTOS ,SEGUNDO ABITUAYAMIENTO DECIDIMOS COMERNOS EL BOCATA Y TODO LO QUE PILLAVAMOS SEGUIMOS PA LANTE,BUENA VAJADA POR EL WOLING O COMO SE ESCRIBA ,CAIDA MIA EN LO MAS LLANO ¿ME FALLAN LAS FUERZAS? LE DIGO AL NIÑO QUE TIRE EL , SE ADELANTA Y LOGRA SACARME ALGUNOS MINUTOS ,POR FIN META ,ESTO HA SIDO INCREIBLE . MI SINCERA ENHORA BUENA A TODOS LOS MIENBROS DEL CLUB DE CORTES ,DOMINGO,JORGE,EL PRESI,FRANCISCO,GILBERTO Y EN ESPECIAL AL NIÑO TORRES,SOIS TODOS UNOS SUPERGUERREROS,BUENO COMPIS HASTA OTRA
SE NECESITAN VOLUNTARIOS PARA AYUDAR EN EL AVITUALLAMIENTO SITUADO EN LA MARQUESINA PARA LA CARRERA "LA SUFRIDA 202km" QUE PASA POR CORTES
EL SÁBADO 30 DE MAYO
Para más Información hablar con Nuestro Presidente
El señor Miguel Pineda.
Muchas Gracias de Antemano
ABIERTO EL PLAZO PARA ASOCIARTE A NUESTRO
CLUB CICLISTA CORTES DE LA FRONTERA
Del 15 de Mayo al 5 de Junio
Más Información en la Entrada de Creación del Club.
Un Saludo!
NOTA PARA SOCIOS:
Se debe entregar una fotocopia del DNI
a nuestro Presidente para
los trámites de la documentación de Socio,
(Ficha del Seguro, afiliación, etc...)
Dicha documentación puede ser aportada en mano o bien vía e-mail.
Un saludo.
¡¡ PRÓXIMA CENA PARA SOCIOS DEL CLUB !!
El Próximo Sábado día 4 de Julio
tendrá lugar una cena/barbacoa
en el Hotel Sol y Sierra para los SOCIOS del
Club Ciclista Cortes de la Frontera
a las 22.00 horas.
(únicamente se pagará por las bebidas)
PRÓXIMA REUNIÓN DEL CLUB
DÍA 9 DE OCTUBRE DE 2009
A LAS 19:00 HORAS EN LA CEDE DEL
CLUB CICLISTA CORTES DE LA FRONTERA
AVISO IMPORTANTE PARA CUANDO ABRAIS LA PÁGINA:
Se recomienda estar bien comido,
Las imagenes que se visualizan pueden herir sensiblemente el hambre del leyente.
mmmmmms...
Muy buena idea lo del tablón de anuncios, da gusto estar en un sitio donde hay más gente que comparte los mismos gustos y aficiones.
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