RUTA VUELTA AL PUERTO DE LAS ERAS
-Fecha Prevista: M01 de Marzo de 2009
-Hora Salida: 09:30 am
-Lugar de Salida: En los Jardines de la Fontana
-Total Kilometros: 38 km
-Duración estimada: 3 - 3,5 horas
-Dureza: Media
-Dificultad Técnica: Media
-Ciclabilidad: 100%
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-02- Estiramientos Básicos
.
-03- Consejos para Descensos en MTB-BTT
.
-04- El Mejor Isotónico para el Deporte
.
-05- Alimentación Previa a una Maratón
.
-06- ORIENTACIÓN
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2 comentarios:
Una rutita para relajar un poco las piernas si hacemos las anteriores en el orden inicialmente propuesto.
Adelanto el orden de esta ruta a la RUTA 15 en lugar de la 19 para asi bajar un poco el nivel entre las demas rutas.
PD: Las rutas ultimas propuestas requieren de cierto nivel de entrenamiento para no acabar KO, si vemos que necesitamos intecarlar entre ellas alguna de menor intensidad se prodecerá a ello.
Un saludo!
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